Tips menjaga kesehatan gigi dan mulut, drg Margareth T.R
Biasakanlah menyikat gigi anda minimal dua kali sehari, yaitu setelah sarapan pagi dan sebelum tidur pada malam hari,selain itu juga setelah anda mengkonsumsi makanan manis dan lengket
Sikatlah gigi anda dengan gerakan yang benar yaitu dari arah gusi ke arah gigi
Pilihlah sikat gigi yang berbulu sikat halus serta ganti sikat gigi anda 3 bulan sekali atau jika bulu sikat sudah mulai mekar
Gunakan pasta gigi yang kaya akan fluoride
Pergunakanlah benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang terselip diantara gigi, terutama dianjurkan untuk anda yang memiliki susunan gigi tidak beraturan dimana sela-sela gigi sulit dicapai oleh sikat gigi.
Saat menyikat gigi,diharapkan anda juga membersihkan lidah karena bakteri dapat berkumpul pada lidah dan menimbulkan bau mulut (halitosis)
Hindari rokok karena dapat menyebabkan peradangan pada gusi anda.
Periksakanlah kondisi gigi anda secara teratur ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.
